Aikido (jap. 合気道) to jedna z najciekawszych sztuk walki na świecie. W swoim zamyśle jest to całkowicie pacyfistyczny trening japońskich sztuk walki, który wywodzi się z antycznych technik wykorzystywanych przez samurajów. W poniższym artykule dowiecie się, jak wygląda trening aikido na UMK, jaka jest jego historia oraz czym różni się od innych wschodnich sztuk walki.
Czym jest Aikido?
Pomimo tego, że Aikido klasyfikuje się do sztuk walki, to sam trening jest dużo bardziej skoncentrowany na technice i poprawności wykonywania poszczególnych ruchów niż na walce z przeciwnikiem. Twórca tej sztuki walki miał na celu stworzenie systemu walki i treningu, który byłby „lżejszy” od judo. Trenowanie aikido polega głównie na współpracy z ćwiczącym partnerem, dlatego nie tyle próbuje się go pokonać, ile się do niego dopasować. W aikido nie odbywają się zawody, więc nie ma potrzeby, by toczyć rywalizację na treningach.
Zobacz też: Najgroźniejsi na UMK, czyli sekcja Judo
Aikido zdaje się mieć mały potencjał do powodowania kontuzji. Aspekt współpracy w treningu daje poczucie bezpieczeństwa, a nacisk na poprawną technikę przewrotów zapewnia bezpieczeństwo podczas wszystkich bardziej dynamicznych ruchów. Jest to zdecydowanie jeden z powodów, dla których osoby chcące spróbować swoich sił w sztukach walk po raz pierwszy mogą być zainteresowane Aikido.
Jak wygląda trening aikido na UMK
Trening aikido to nie przelewki. Trenujący muszą nauczyć się wielu skomplikowanych technik, takich jak: dźwignie, rzuty, a nawet uderzenia. Tutaj pojawia się unikatowy aspekt aikido, który może okazać się zachęcający dla osób, które być może czują się zniechęcone brutalnością innych sztuk walki. W aikido podstawą „walki” jest współpraca między oponentami. Ściślej mówiąc, do walki nie dochodzi. Rzuty wykonuje się we współpracy, a więc rzucany ma pełną kontrolę nad swoim upadkiem i najczęściej wykonuje go w formie przewrotu, który wydaje się być jedną z podstawowych umiejętności potrzebnych w tym rodzaju treningu. Dźwignie również zakładane są bez dużego nacisku.
Warto wspomnieć, że zajęcia Aikido są przystosowane do każdej grupy wiekowej i o każdym stopniu zaawansowania sportowego. W treningu, jaki obserwowaliśmy w budynku UCS przy ulicy Gagarina brali udział trenujący o różnym poziomie zaawansowania i wieku, a cały trening odbywał się pod czujnym okiem trenera mgr. Zbigniewa Wojtowicza. Na samym spotkaniu panowała atmosfera absolutnego skupienia w momentach demonstracji technik i jednocześnie spokój podczas ćwiczeń.
Przydatność aikido
Nie jest też tak, że aikido nie przekłada się na umiejętności w innych sztukach walk. Przepływ zawodników między Aikido i Judo jest faktem, a sam trener Wojtowicz wywodzi się z judo. Jak sam tłumaczył nam podczas wizyty na treningu, wszystkie odruchy i pozycje, których uczy się na treningu aikido, można w łatwy sposób przełożyć na judo. Dlatego aikido można traktować jako dobry punkt wejścia w świat wschodnich sztuk walki.
Aikido zdaje się również być świetnym sposobem na pozostanie aktywnym. Trening jest wymagający technicznie i zdecydowanie wpływa pozytywnie na koordynację ruchową. Ponadto jest całkiem funkcjonalny. Zdecydowanie można go nazwać dobrą alternatywą dla najpopularniejszych dziś form aktywności fizycznej. Jest również idealny dla osób, które nie czują się komfortowo w głośnej atmosferze gier zespołowych, czy na siłowni. Trening Aikido jest wbrew pozorom bardzo spokojny i skupia się na dużej kontroli ruchu.
Zobacz też: Co musisz wiedzieć o działalności AZS UMK
O swojej przygodzie z Aikido oraz o specyfice tego treningu opowiedział nam Łukasz Potaczek, jeden z członków sekcji:
Sekcja Aikido jest otwarta na nowych trenujących i zaprasza!