Fundacja Amicus Universitatis Nicolai Copernici zaprasza na kurs samoobrony, gdzie kobiety będą miały okazję poznać zasady samoobrony i zwiększyć pewność siebie oraz poczucie swojego bezpieczeństwa.
Bezpieczeństwo zaczyna się od świadomości
Napisz, gdy wrócisz – tym zdaniem często żegnamy się z bliskimi i znajomymi. W niespokojnych czasach coraz więcej kobiet przyznaje, że czuje się niepewnie wracając samotnie do domu po zmroku czy poruszając się w mało oświetlonych miejscach. Pracownicy fundacji coraz częściej otrzymywali sygnały o problemach wynikających z lęku przed potencjalnym zagrożeniem. Wiele kobiet czuje się niepewnie i bezradnie w obliczu potencjalnego fizycznego ataku. Z myślą o tym, by dać im narzędzia do reagowania, obrony i zwiększenia poczucia kontroli, Fundacja Amicus organizuje kolejny kurs samoobrony dla kobiet.
Założeniem kursu nie jest tworzenie wojowników, a jedynie przygotowanie na sytuacje, w których konfrontacja fizyczna będzie trudna do uniknięcia. Sytuacji niebezpiecznych nie da się przewidzieć, można jednak być na nie przygotowaną. Szkolenia prowadzone w toku kursu są dobrą okazją zarówno do przełamania własnych barier, jak i zwiększenia pewności siebie.
Rozmowa z Katarzyną Wójcik koordynatorką kursu z Fundacji Amicus Universitatis Nicolai Copernici:
Dlaczego warto zdecydować się na kurs:
Zobacz też: Szykujcie się na Retro Otrzęsiny UMK!
Czego się spodziewać?
Kurs samoobrony rozpocznie się 25 października 2025 roku o godzinie 9.00 w Uniwersyteckim Centrum Sportowym. Poprowadzą go poprowadzą sensei Tomasz Wrzesień oraz sensei Sławomir Kłosiński. W programie przewidziane są dwie, godzinne przerwy. Ćwiczenia potrwają 4 godziny. Plan warsztatów obejmuje szeroko rozumiane elementy samoobrony: podstawy psychologii agresji, czynności obronne z wykorzystaniem podręcznych przedmiotów, techniki walki, rozpoznawanie potencjalnego zagrożenia, nauka wzywania pomocy, techniki eliminujące agresora. Dokładny plan kursu znajdziecie tutaj. W tym roku wszystkie wolne miejsca zostały już zajęte, jednak fundacja po sukcesie kursu przewiduje jego kolejne edycje.