News

3 marca 2015 | Stanisław Janowski

0

Trening z TKKF

W zdrowym ciele zdrowy duch! Taką dewizę wyznaje Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. W myśl tej zasady organizowana jest akcja „Aktywność fizyczna przez całe życie – masz wybór”, która za główny cel obiera promocję zdrowego trybu życia.

Sposobów na zdrowe spędzanie czasu w Toruniu jest, jak się okazuje, wiele. Ćwiczenia siłowe na ulicznych siłowniach, nauka i zajęcia pływackie na basenach, nordic walking a nawet tajemniczo brzmiący neurofitness, czyli połączenie ćwiczeń fizycznych i umysłowych. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, są również darmowe.

„Zaczynamy od takich treningów na siłowniach zewnętrznych. Ich w Toruniu jest ponad piętnaście. Zauważyliśmy, że wiele osób przystaje i próbuje na nich ćwiczyć ale nie zawsze wykonują te ćwiczenia prawidłowo.”

Zostało również zawarte porozumienie z władzami miasta, które zezwalać będzie na użytkowanie największych obiektów sportowych, tj. stadionu miejskiego i hali sportowej.

Jak wiadomo do wysiłku fizycznego najlepiej motywują zauważalne postępy w kondycji. Toruński Związek Krzewienia Kultury Fizycznej przygotował więc specjalny poradnik z ćwiczeniami na podstawie, którego możemy przygotować się do ćwiczeń.

Poradniki te odebrać można w biurze TKKF mieszczącym się przy ulicy Szosa Chełmińska 75. Zapisy na zajęcia trwają, zgłoszenia zaś znaleźć można na stronie www.maraton.pl

 

zdjęcie: www.dylanvslife.com/

Tagi:




Back to Top ↑